outdoor workouts
rotterdam
& Eindhoven
bewegen in de frisse buitenlucht

Welkom bij Outdoor Workouts Rotterdam & Eindhoven

Outdoor Workouts biedt de mogelijkheid om dichtbij huis in kleine groepen te bewegen in de frisse buitenlucht. Er zijn twee workouts:
• HIT wandel & core workout
• Workout met combi van hardlopen en spierversterkende oefeningen

Kom workouten:
In Eindhoven
Op maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur

In Rotterdam
Op dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur en van 20.15 tot 21.15 uur
Op donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur en van 20.15 tot 21.15 uur

Outdoor Workouts Rotterdam biedt ook leefstijlcoaching voor individuen of groepen. Het leefstijlcoach traject duurt 6 tot 12 maanden, waarbij het doel is dat de deelnemer zelfstandig verder gaat met de opgedane handvatten. Er is aandacht voor de goede balans werk-/privésituatie, jouw gezondheid en invloed ervan op jouw eetgedrag en motivatie voor het bewegen, maar ook op je professionele ontwikkeling. Dit is mogelijk op individuele basis en in kleine groepen.